PILATES
PILATESİ KEŞFET
PILATESİ KEŞFET
This is a great place to tell your story and give people more insight into who you are, what you do, and why it’s all about you.
LOFTU KEŞFET
S
C
R
O
L
L
This is a great place to tell your story and give people more insight into who you are, what you do, and why it’s all about you.
S
C
R
O
L
L
S
C
R
O
L
L
DAKİKA
60
PILATES
Reformer pilates bir sporcu için hayati önem taşıyan core bölgesi stabilizasyonu, kas dayanıklılığı, periferik eklem stabilitesi, kas kuvveti, denge, koordinasyon ve daha birçok şey üzerinde çalışır.
Stüdyomuzda size özel bir program hazırlanarak, her yaş aralığı ve seviyeye göre dersler ayarlanmaktadır.
ZORLUK DERECESİ
BEGGINER
INTERMEDIATE
ADVANCED
1
2
3
ÇALIŞAN VÜCUT BÖLGELERİ
Pilates derslerimiz her seviyede ve yaşta öğrenciye uygun şekilde ayarlanabilmektedir.
PILATESI SEVDİYSENİZ...
BUNLARIDA SEVEBİLİRSİNİZ
MOTR PILATES
MOTR PILATES
MOTR®, üç ağırlık seviyesi direncinin zorluğu ile size zorlu ve inanılmaz derecede çeşitli bir pilates egzersizi sunar. Kardiyo, denge, fonksiyonel eğitim, zihin-beden, çeviklik, kuvvet antrenmanı ve daha fazlasını içerir.
MOTR PILATES
DAHA FAZLA BİLGİ AL
GRAVITY PILATES
GRAVITY PILATES
Kendi vücut ağırlığınız ile, yerçekimine karşı koyarak onlarca farklı direnç ve hareket çeşitliliği ile, pilates egzersizlerinizi farklı bir boyuta taşımaya hazırmısınız.
GRAVITY PILATES
DAHA FAZLA BİLGİ AL
YOGA
YOGA
Yoga nefes, beden ve zihindeki tıkanıklıkları azaltarak veya ortadan kaldırarak, kişinin yaşam gücünü arttırarak , sistemin yeniden dengeye gelmesini amaçlar.